起きるのが辛い → 仕事に集中できない → 迷惑がかかる → 眠れない といった負のサイクルが回っている時に、病院で「仕事に集中できない」と 相談したところ、ある薬が出てきました。 出てきた薬はリタリンというもので、当時（１０年ほど前）は そこまで話題…

薬を飲み始めてからしばらくは、いつものように 出勤し、仕事を続けていました。 正直、薬の効き目はわかりませんでした。 いつまでたっても、出勤すると気持ち悪くなるし、回復している ようには全く思えませんでした。 唯一効いていると感じたのは、睡眠薬…

うつから復活した今だからこそ書けるのですが、 当時はうつの原因は周りにあるのだと勝手に思っていました。 つまり、自分が一生懸命やっているのに誰もフォローしてくれない、 誰も手伝ってくれないと、仕事をしながらそんなことばかり感じて いました。 で…

睡眠の質が悪くなると、当然、朝起きる事がつらくなります。 それでも仕事には行っていました。 しばらくは問題はなかったのですが、ある日、勤務先で 何か得体の知れない気持ち悪さに襲われました。 今までにない気持ち悪さで、気持ち悪くなるたびに トイレ…

同じ客先に常駐してから２年ぐらいが、会社に勤めて３年経過 したころになります。 仕事にも慣れてきて、今まで担当していた機能以外も色々と 依頼されるようになってきました。 新たしく依頼された機能については、私以外に担当が２名いましたが、 自分のス…

２０年前、システムエンジニアという職業に興味を持ち 上京してきました。 しばらくは、インフラ系の仕事をしていたのですが、 当時はWindows系（WindowsNT Serverの構築が多かったです）の 仕事ばかりで、かつインフラ関係の仕事が減ってきていたこともあり…

はじめまして、「alef0114」です。 このブログには、私自身が経験したうつから復活するまでの経緯や、 現状、仕事で気になったことなどを綴っていきたいと思います。 まずは、 ・どのように「うつ」になり ・どのように「うつ」状態で仕事をし ・どのように…